Accompagnement                          personnalisé et bienveillant

Perdre du poids durablement

 

Vous désirez perdre du poids, vous sentir bien dans votre corps et votre tête, sortir de l’obsession alimentaire et aller vers une alimentation source de plaisir, de partage et de santé... Je vous guide.

Conscient que l’alimentation est le meilleur des médicaments, vous souhaitez être accompagné(e) dans cette démarche... je suis à vos côtés.

 

Mon approche

J'écoute et je respecte vos besoins physiologiques guidés par vos sensations alimentaires de faim, rassasiement, plaisir..., vos besoins émotionnels de réconfort qu’offrent vos aliments préférés.

Je tiens compte de qui vous êtes, de ce qui fait votre spécificité, de vos difficultés mais aussi de vos atouts, de votre environnement familial, social et professionnel car tout cela fait un tout.

 

Je vous aider à gérer votre stress, à trouver une motivation durable, à travailler sur l’estime de soi, à trouver votre autonomie sur le long terme.

 

Je vous informe sur une nutrition santé adaptée (questionnaire santé, micronutrition), sur les mécanismes qui sous-tendent l’alimentation, la faim, le rassasiement, les comportements de compensations.

 

Adresse de mon cabinet :

43, rue porte saint-Jean

49260 MONTREUIL - BELLAY

 

Quelques petits conseils concernant l'alimentation familiale.