L'alimentation en famille

    Cuisiner en famille, déguster en pleine conscience, découvrir tous les sens liés à la dégustation, autant de temps privilégié pour échanger et partager des moments avec ses enfants. Ces ateliers, animations ou conférences peuvent être organisées pour des centres socio-culturels, des relais assistantes maternelles, des collectivités, des associations...

     

    Voici quelques exemples d'ateliers :

    L'alimentation sensorielle

    Objectif : Prendre conscience des messages que nous envoie notre corps pour se nourrir en fonction de ces messages.

    Déroulement (atelier d'environ 1h30) :

    - Connexion à ses ressentis corporels.

    - Ateliers sensoriels sur chaque sens.

    - Dégustation en pleine conscience.

    - Echanges sur ses ressentis.

    Atelier de cuisine : Apéro dînatoire à base de fruits et légumes

    Objectif : Cuisine des fruits et légumes de façon simple en famille

    Déroulement (Atelier d'environ 2 heures) :

    - Présentation des produits et des recettes

    - Réalisation des recettes et nettoyage en famille.

    - Dégustation et échanges.