L'alimentation en famille
Cuisiner en famille, déguster en pleine conscience, découvrir tous les sens liés à la dégustation, autant de temps privilégié pour échanger et partager des moments
avec ses enfants. Ces ateliers, animations ou conférences peuvent être organisées pour des centres socio-culturels, des relais assistantes maternelles, des collectivités, des
associations...
Voici quelques exemples d'ateliers :
L'alimentation sensorielle
Objectif : Prendre conscience des messages que nous envoie notre corps pour se nourrir en fonction de ces messages.
Déroulement (atelier d'environ 1h30) :
- Connexion à ses ressentis corporels.
- Ateliers sensoriels sur chaque sens.
- Dégustation en pleine conscience.
- Echanges sur ses ressentis.
Atelier de cuisine : Apéro dînatoire à base de fruits et légumes
Objectif : Cuisine des fruits et légumes de façon simple en famille
Déroulement (Atelier d'environ 2 heures) :
- Présentation des produits et des recettes
- Réalisation des recettes et nettoyage en famille.
- Dégustation et échanges.